ボクシングを生涯スポーツとして楽しもう！
月額￥1000！ジム会費で参加できます
ATAATA RESORTではスポーツジムにてボクシングクラスを開催しております。大人からお子様まで年代関係なく楽しく励まし合って練習しています。ジムの月会費をお支払いの方は無料で参加可能です。（スポット参加の場合は１回￥500）ボクシングはダイエットや体力維持のためにもオススメのスポーツです。
ダイエット・ボディメイクにも最適
ボクシングは本格的にスポーツとして楽しむのはもちろんですが、ボクササイズとしてダイエットやボディメイク、体力維持スポーツとしても最適です。生涯スポーツとして人生を豊かにしましょう♪
初心者大歓迎！レベルに合わせてトレーニング♪
格闘技経験はなくても全く問題ありません。ほとんどの方が未経験から参加されています。トレーニング強度もレベルに合わせて行っていますので、無理なく怪我なく汗を流しましょう！
ジム週間スケジュール
| 曜日/時間帯 | 10:00-12:00 | 12:00-17:00 | 17:00-18:30 | 19:00-21:00 | 21:00- |
|---|---|---|---|---|---|
| 月 | オープンマット | オープンマット | ＭＡエクササイズ | オープンマット | オープンマット |
| 火 | オープンマット | オープンマット | ＭＡエクササイズ | オープンマット | オープンマット |
| 水 | オープンマット | オープンマット | ＭＡエクササイズ | オープンマット | オープンマット |
| 木 | オープンマット | オープンマット | ＭＡエクササイズ | 木曜夜練（随時） | オープンマット |
| 金 | オープンマット | オープンマット | ＭＡエクササイズ | オープンマット | オープンマット |
| 土 | キックorボクシングorＭＭＡ | オープンマット | オープンマット | オープンマット | オープンマット |
| 日 | キックorボクシングorＭＭＡ | オープンマット | オープンマット | オープンマット | オープンマット |
クラススケジュール
| 11月29日(土) | FREE※全競技自由練習 |
| 11月30日(日) | ＩＧＡ開催 |
| 12月7日(日) | ボクシング |
| 12月13日(土) | 総合格闘技 |
| 12月21日(日) | キックボクシング |
| 12月27日(土) | ボクシング |
| 1月4日(日) | キックボクシング |
| 1月11日(日) | ボクシング |
| 1月18日(日) | 総合格闘技 |
| 1月24日(土) | キックボクシング |
ボクシングクラス詳細
会費について
ボクシングクラスはジムの月会費をお支払いの方は無料でご参加いただけます。スポット参加の場合は１回￥500となります。お支払いは現金、クレジットカードにて対応しております。
稽古中の服装
動きやすい格好であれば、ジャージ、空手道着などどのような格好でも構いません。但し暴力的であったり、反社会的なイメージの服は避け、清潔な格好で稽古に参加して下さい。
稽古内容の一例
- 筋トレ
- シャドー
- ミット
- テクニック練習
- マススパーリング
- スパーリング
- フィジカルトレーニング
練習時間は基本的に二時間となり、会員がお互いに指導しあいながら稽古を進めていきます。
GYM BLOG
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