ママさんファイトフィットネスクラス

朝晩や週末は忙しいママさんも格闘技の楽しさを！

月額￥1000のみの平日午前のファイトフィットネスクラス

ママさんをはじめ朝晩や週末は忙しい女性の方のために、平日午前のクラスができました。基本火曜の午前10～12時に行い、内容はボクシング、キックボクシングの動作を中心に、ご希望であればＭＭＡや柔術などの練習も可能です。

格闘技はダイエットや護身術としても

格闘技は全身運動ですので運動不足解消やダイエットにピッタリです。そして非常に楽しいスポーツです。楽しいことで継続することができ、より効果が高くなります。そして護身術としても有効なのです。

もちろんママさんじゃなくてもＯＫ

便宜上「ママさんクラス」としていますが、女性であればママさんじゃなくても参加可能です。またお子様も一緒にご参加頂けます。楽しく安全に汗を流しましょう！

ママさんファイトフィットネスクラスはお気軽に体験して頂けるよう、初回無料体験を行っております。ご希望の方は事前にお問い合わせ下さいませ。持ち物は特にございません。動きやすい格好でお越しください。

その他入会希望の方もコンタクトページからお気軽にご連絡下さいませ。

コンタクトページへ

会費について

ママさんファイトフィットネスクラスの会費は月額￥1000（スポット参加の場合は１回￥500）となり、お支払いは前払いとなります（例：４月分は３月末日まで）。お支払いは現金、銀行振込、クレジットカードにて対応しております。

練習中の服装

動きやすい格好であれば、ジャージ、道着などどのような格好でも構いません。

練習内容の一例

1. ストレッチ
2. 筋力トレーニング
3. 基本動作
4. シャドーボクシング
5. パンチミット打ち
6. キックミット打ち
7. マススパーリング
8. フィジカルトレーニング

時間は基本的に1.5～2時間となります。

必要な用具

グローブなどはジムにもお貸し出し可能ですので、入会前から揃えて頂く必要はございませんが、数に限りがございますので徐々に揃えて頂くようお願いいたします。各用具をクリックして頂くとAmazonなどで安価でオススメのものにリンクしてあります。

• パンチグローブ

拳を守ります。一番最初に買って頂く用具となります。

• レガース（すね当て）

キックの際にすねと足の甲を傷めないようにする用具です。

• マウスピース

舌を噛まないようにするための用具です。

• ヘッドギア

頭への衝撃を守る用具です。スパーリングの際は必ず着用となります。